Category Archives: S＆cサポートよりお知らせ

S&Cサポート代表の佐藤雄一です。

以前から構想はしていたものの、実行に移せなかったことを意を決して実行します！

それが、キャンセル会員です。

ざっくり説明するど、「キャンセルが出たときに、キャンセル枠を割引価格でご予約を承ります」というものです。

会員といっても、年会費や月会費は無料で、割引は３０〜５０%を予定しています。

ただし、割引を大きくする代わりに、キャンセル会員を活用の方は、通常予約やキャンペーンをご利用は不可となりますので、予めご了承ください。

ご予約は、『キャンセル会員専用予約メールフォーム』をご用意していますので、必要事項を入力して送信していただくだけです。

キャンセル枠のご案内や予約受付は、無料メルマガ登録者さまを対象ですので、キャンセル会員ご希望の方は、メルマガに登録をしておいてくださいね。

【キャンセル会員のまとめ】

・対象は、肩こり・腰痛・ひざ緩和の施術のみです。

・年会費、月会費はかかりません。

・通常料金より３０～５０％OFFで、ご予約を承ります。

・キャンセル枠のご案内は無料メルマガでお知らせいたします。

・キャンセル会員さまは、通常予約、キャンペーン価格でのご予約は不可となります。

・ご予約は専用メールフォームよりお願いいたします。

S＆Cサポート代表の佐藤雄一です。

お年玉キャンペーンにお申込みくださった、皆さま、まことにありがとうございました。

全力でサポートいたしますので、よろしくお願いいたします。

さて、二月もキャンペーンを実施いたします。

お年玉キャンペーンの対象は、ご新規さんのみでしたが、二月のキャンペーンは常連さまのキャンペーンもご用意させていただきました。

ご新規さんと常連さまのキャンペーン内容は全く異なります。

最初に、ご新規さん向けのキャンペーンをご紹介いたしますね。

パーソナルトレーニングはどんな流れで、どんなことをするの？と気になると思いますので、大まかではありますが流れをご紹介しますね。

１．ご依頼の確認

あなたのトレーニング目的を教えてください。

医療・フィットネス・スポーツの現場を経験していますので、対応できるご依頼は多岐に渡ります。

遠慮なくご依頼をお申しつけください。

ただし、カラダの痛みや違和感の緩和を目的とする場合、症状によっては、対応が不可能な場合があります。

ご来店前に、病院での診察を受けてくださっていただくと、施術や筋トレ指導が円滑に進めることができます。

２．問診

あなたのトレーニング目的・運動歴や、カラダの状態・症状、気になっていることなどを教えてください。

「どのように説明したらいいのかわからない」という方もいますが、説明の仕方は気にせずに、その時思ったことを教えてください。

お聞きしたことを踏まえて、こちらからいくつか質問させていただきます。

３．関節可動域、筋肉の過緊張などを検査

問診で得た情報をもとに、カラダの状態を診ていきます。

ご依頼内容によっては、お客さま自身にカラダを動かしていただくこともありますが、基本的にお客さまは、仰向けやうつ伏せで寝ているだけで、何もしなくて大丈夫です。

４．パーソナルトレーニング

ご依頼内容に沿って、施術・筋トレの指導をおこなっていきます。

マッサージや整体などは、「うつ伏せ」からはじまることが多いですが、僕の施す施術は「仰向け」ではじめていくことが多いです。

施術は、主に「手技」になりますが、カラダの状態によっては、施術用の機材を使うこともあります。

当初の目的が、肩こり緩和だったけど、予約当日に肩こりよりも、ひざが痛いということもあると思います。

施術前に、「今日の調子はどうですか？」と、一声かけていますので、当初の目的と違うところを、施術して欲しいという時は遠慮なく、「●●が痛いです。」とお伝え下さい。

その都度、対処させて頂きます。

筋トレ指導は、「スクワットを５０ｋｇで１０回３セット」というようなプログラム作成・指導は、基本的におこなっていません。

重量・回数・セット数は、筋トレを進めていく上で、重要なことと思っていますので、軽視しているわけではありません。

僕の筋トレ指導は、重量・回数・セット数をこなしていくことで、しっかりとカラダが変わるように、筋肉や関節の機能を向上させていきます。

お客さまには、「今おこなっていることは、〇〇さん用のウォーミングアップです」と説明することがあります。

「スクワットを５０ｋｇで１０回３セット」というようなプログラム作成・指導をおこなっていません……と言いましたが、絶対にしないというわけではありませんので、ご安心くださいね。

僕の筋トレ指導の特徴は、筋肉や関節の機能を向上させることですが、あくまでも、お客さまのご依頼内容があっての指導ですので、プログラム作成が必要という場合には作成いたします。

このような指導も対応可能です。

『お客さまが、普段おこなっているトレーニングを、そのまま活用する』

どういうことかというと……

たとえば、ヨーガをやっている人でしたら、お客さまの目的に合わせて、ヨーガのポーズを活用していきます。

新しいトレーニング方法を覚えるって大変ですよね。

日ごろ、やり慣れたものでしたら、脳もカラダのスムーズに動くと思いますので、料理でいうところの「隠し味」的にな指導をします。

ヨーガのポーズを活用するといっても、僕はヨーガの先生ではないので、ヨーガは教えられないですけどね（笑）

筋肉や関節の機能を向上させる方法を、ポーズに当てはまるって感じですね。

それが、たまたまヨーガの発想と同じになることはあります（笑）

以上、パーソナルトレーニングの大まかな流れでした。

いかがでしたか？

パーソナルトレーニング体験は、通常受付けておりません。

キャンペーン特別価格を利用して、体験してみませんか？

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では、次に常連さま向けにキャンペーンをご紹介いたしますね。

新型コロナウイルス感染予防に関する基本方針

新型コロナウイルス感染症対策本部の基本方針に則り、感染の拡大防止のため特に注意すべきは、集団感染（クラスター）であるとの視点から、「密集」「密接」「密閉」の３つの「密」が重ならないよう十分に留意して、以下の通り運営してまいります。

１．換気
フィットネスクラブやジムは、窓がない・開かないということで換気を問題視されますが、札幌ボディファクトリーは、全面に窓があり、全て開けることができます。

２．消毒
受付にジェルタイルの消毒をご用意しています。マットやトレーニング器具などは、使用の前後に必ず消毒をしています。

３.入場規制
札幌ボディファクトリーは、ご予約者のみが利用するジムで、これまでトレーナーを含め最大で６名で利用していましたが、現在は４名に規制しています。

４.マスクの着用
トレーニング指導・施術時は必ずマスクを着用。お客さまにも着用をお願いしております。

５.営業時間短縮
通常２１時までですが、現在は１９時までと時間短縮営業をしています。

プランA
お腹やせ個別サポート(週2回コース)60%オフ！
通常価格60000円→キャンペーン価格24000円

プランB
お腹やせ個別サポート(週1回コース)50%オフ！
通常価格30000円→キャンペーン価格15000円


プランC
お腹やせ個別サポート(単発)1000円オフ！
通常価格6000円→キャンペーン価格5000円

上記3つから1つお選び下さい。

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 読んで字の如く、お腹(胴回り)のサイズダウンに特化した施術と筋トレを組み合わせた個別サポートです。

所要時間は約９０分になります。 


・運動や食事制限をして、体重・体脂肪率が減ったのに、お腹のサイズが変わらない方。

 ・便秘体質なので、どうしてもお腹がポッコリ出てしまう方。

・日常生活で腰痛に悩まされている方。

・これから筋トレをはじめようと思っている方。

・以前から、僕の施術や筋トレ指導に興味がある方 

「お腹やせ」に特化したと言いましたが、ざっくりと「体幹トレーニング」として、考えていただいても問題ありません。





はじめに、お腹まわりの筋肉を活性化させるための施術をおこないます。

多くの方が、お腹周りの筋肉が硬くなっているので、筋肉本来の働き失っています。

筋肉が本来の働きを失っていては、お腹を引き締める・体脂肪を燃焼させるために、運動をしても十分な効果を得ることができません。

「腹やせに限らず、他の目的でも、お腹まわりの施術は取り入れることが多いのです。

これまで「このお客さまのお腹の筋肉の状態が良い！」と思ったことは、残念ながら１０％にも満たないと思います。

「お腹」や「お尻」を触ると、柔らかいので「弾力性に富んでいる」「柔軟性がある」と、思っている方がいますが、それは誤解です！

柔らかいのは「体脂肪」であって、「筋肉」ではありません！！

ということで、最初は僕が念入りにお客さまのお腹まわりを施術させて頂いています。



バキュームとは、簡単にいうとお腹を思いっきりヘコませることです。

バキューム出来るようになれば、お腹をヘコませること（ウエストサイズダウン）やくびれ作りの７０〜８０％はクリアしたという感じなのですが、これがちょっとした難解なので途中で挫折しやすいです。

バキュームをマスターしたら、確実に周りが驚くお腹になりますので、一緒に難解をクリアしましょう！







バキュームが出来るようになるだけでも、お腹やせできますが、そこに腹筋・背筋の筋トレを取り入れると、より見栄えの良いお腹になります。

バキュームの効果だけで十分という方は筋トレをおこなわず、残った時間を施術に使うこともできます。



筋トレに対するクールダウンも兼ねていますが、施術とバキュームをおこなった後のお腹まわりは弾力性が増しているので、ここで再度施術をおこなうと、より施術効果が上がります。



体脂肪燃焼をしっかりと促したいという場合は、（４）のお腹周りの施術の時間を短インターバルトレーニングにすることもできます。

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・下っ腹がすっきりした。

・翌日、驚くほど便通が良くなった。

・パンツのサイズが１３号から９号になった。

・通っているエステで、お腹がヘコんでいるのを見て、エスティシャン驚いた。

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プロフィール

はじめまして、佐藤雄一です。
スポーツ系専門学校・パーソナルトレーナー養成スクールを経て、２０００年よりフリーランスのパーソナルトレーナーとして、札幌市内のパーソナルトレーニング専門ジム・フィットネスクラブなどで、お客さまのご要望に合わせた個別サポートをおこなっています。

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下記の３つの中からおひとつ選んでください。

プランA
お腹やせ個別サポート(週2回コース)60%オフ！
通常価格60000円→キャンペーン価格24000円

プランB
お腹やせ個別サポート(週1回コース)50%オフ！
通常価格30000円→キャンペーン価格15000円

プランC
お腹やせ個別サポート(単発)1000円オフ！
通常価格6000円→キャンペーン価格5000円

※プラン内容は予告なしで変更することがあります。予めご了承ください。

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月〜土１０：００〜１８：００（最終予約受付／１７：００、日祝定休）

札幌市中央区南３条西９丁目９９９−１ ビラ・アペックス狸小路３９ ３F 札幌ボデイファクトリー（地下鉄東西線西１１丁目駅３番出口より徒歩５分）

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