● 背中のぜい肉を落としたいアナタにおすすめのエクササイズ

ダイエットアドバイザーの佐藤雄一です。

2年前にYouTubeに投稿した動画をちょっと再編集してみました。

逆三角形や背中のぜい肉を落としたい方におすすめのラットプルダウンというエクササイズの動画です。凄いおすすめのエクササイズなのですが!とても難易度が高いです。

1999年からトレーニング現場にいますが、一般の方でフォーム上手いなと思った人は2人くらいしかいません。効かせるフォームのポイントは色々とありますが、例えばバーの引く位置ですね。僕はどこまで引くのかを動画で紹介しています。

画像が荒いですが、今後のトレーニングの参考になると嬉しいです。