札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるための個別サポートをしています(完全予約制)

佐藤雄一プロフィール

ダイエット個別サポートの概要

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▼ スクワットの使用重量は60kgの60代女性のお客さまが、オイルマッサージ中にセラピストさんに言われたこと

佐藤雄一です。

筋トレをすると太くなるから嫌だという女性って多いですよね?

それを聞くと、筋トレは筋肉を引き締めてキレイなスタイル作りが出来るので、最も効果的にキレイなスタイルを作るには筋トレが一番の近道です。だから、筋トレをやらないなんて、めちゃくちゃ勿体ない!

筋肉には熱を作るという役割があるので、不足すると「冷え性」になったり、脂肪が付きやすいカラダになってしまいます。ってことを考えると、やっぱり筋トレをやらないなんて、めちゃくちゃ勿体ない!

それでも、筋トレをすると太くなると思う方は、周りにいる高重量を使って筋トレしている男性を見て下さい。

思っているより太いと感じる方って、少なくないですか?(脂肪量が多くて太く見える人はいるけど…)筋トレをすると、確かに筋肉が太くなりまが、筋肉が太くになるには、何セットもやらないといけません。一般的におこなわれている3セットくらいでは、そんなに太くなりません。

例えば、ボディビルダーは、同一の筋肉に何度も負荷をかけているから、あれだけ太くなるんです。女性の場合は、ホルモンの関係で男性よりも筋肉が発達しにくいと言われています。(特に上半身)

キレイなスタイル作りのため、体重・体脂肪率を落とすために、一生懸命に有酸素運動はおこなっているけれども、筋肉を太くしたくないという理由で筋トレを敬遠しているあなた!それは非常に勿体ないですよ。

スクワットの使用重量は60kgの60代女性のお客さまがいます。

お客さまは、不定期でオイルマッサージに通っているのですが、マッサージ中にセラピストさんにこのように声をかけられたそうです。

「脚が細くなりましたね?何かやっているんですか?」

重量を使った筋トレをしても、プロの目から見ても、ちゃんと細くなっている人もいるんです。だから怖がらずに、筋トレしっかりやりましょうね!

== 個別サポート内容==

WEBサイトや各種SNSは、ダイエット関連の情報を中心に配信しています。基本的に、カラダに関することは”何でも屋”です。お客さまのご依頼は、ダイエットだけでなく多種多様です。現在、行っている個別サポートは以下になります。

・フルダイエットサポート
・お腹やせサポート
・顔やせサポート
・太ももやせサポート

・肩コリ改善サポート
・腰痛改善サポート
・ひざ痛改善サポート

・パフォーマンスアップサポート

ご依頼内容に迷いがございましたら、まずはお気軽にお問い合わせ下さい。あなたに合ったサポートプランをご提案させて頂きます。

==個別サポートはどこにいったら受けられるの?==

「佐藤さんの指導(個別サポート)は、どこにいったら受けることが出来るの?」と聞かれることがあります。自前の店舗を持っていないので、興味を持ってくださった方を惑わせてしまうことがあるみたいです。肩こり緩和ストレッチングは以下の施設・場所にて受けることが出来ます。

店名:パーソナルトレーニング専門施設「札幌ボディファクトリー」

フィットネスクラブのようにフリー利用の方がいません。パーソナルトレーニング専門のマイクロジムですので、ジム内には少人数しかいません。周りを気にせずに集中してトレーニングに励むことが出来ます。

住所:札幌市中央区南3条西9丁目999− 新和プラザビル3F最寄りの公共機関地下鉄東西線西11丁目駅3番出口より徒歩5分

備考
お客さまのご自宅にお伺いすることも可能です。折りたたみのマッサージベッドを持ってお伺いいたします。大きさは畳一畳分くらいです。お客さまは、ご自宅でリラックスしてお待ち下さい。

札幌の東西線西11丁目駅3番出口から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるための個別サポートをしています。(完全予約制)

肩こり・腰痛・ひざ痛の改善、きれいなスタイル(ダイエット)や細マッチョ作り、ゴルフ・マラソン・テニスなど各種スポーツのスキルアップなどのご依頼を承っています。

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水〜土10:00〜17:00(最終予約受付/16:00、日祝定休)

札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボデイファクトリー(地下鉄東西線西11丁目駅3番出口より徒歩5分)


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