札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるための個別サポートをしています(完全予約制)

佐藤雄一プロフィール

ダイエット個別サポートの概要

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▼ お客さまが2kgリバウンドした要因は◯◯不足だった。

佐藤雄一です。

4ヶ月で体重を10kg落とした40代女性のお客さま。ダイエット個別サポートから離れて数ヶ月たった頃「2kgリバウンドしちゃいました。どうしたら良いですか?」と相談を受けました。

結果から言いますね!1週間後に様子をお伺いしたら見事に増えた2kgは解消しました。

細かく状況を聞いたらすぐに解消出来ると思っていたので驚きはしませんでした。2kgなんて、痩せたうち増えたうちにはいりませんしね!これが5kgとかだったら、ちょっと焦りますけど…40代女性のお客さまは、なぜ2kg増えてしまったと思いますか?

お客さまに、僕がアドバイスしたのは1つだけです。

「ちゃんと水分補給をしましょう!」

ダイエット個別サポート時は1日2リットル飲むように指示をしていました。カロリーや糖質制限よりもうるさく指示しました!水分をちゃんと補給することで、血液・リンパの循環や尿や便の排泄を促したいからです。

お客さまは、ダイエット個別サポート期間中はちゃんと補給していたのですが、僕の手を離れてからは徐々に飲まなくなっていたようです。仕方がないですかね…ちゃんと補給しているか確認してくれる人がいなくなっちゃうわけですから。

水分補給を怠ったことで排泄機能も弱まり便秘にもなりやすくなっていました。ダイエット個別サポート期間中は排泄機能が良かったので、リバウンドの原因はココにあると思いました。だから、もう一度ちゃんと水分補給するようにアドバイスをしました。

筋トレの量は減ったと思いますが、フィットネスクラブのスタジオレッスンに出る量は多くなったので運動量自体は悪くありません。なので、再度水分補給して血液・リンパの循環が良くなり、排泄機能が高まったことで1週間後にはすっかりと解消。

水分補給はなめちゃアカンという事例ですね。便秘や下痢などをしやすい方は体重と体脂肪率が落ちにくいので、ちゃんと水分補給をして機能低下しないように気をつけて下さいね。

== 個別サポート内容==

WEBサイトや各種SNSは、ダイエット関連の情報を中心に配信しています。基本的に、カラダに関することは”何でも屋”です。お客さまのご依頼は、ダイエットだけでなく多種多様です。現在、行っている個別サポートは以下になります。

・フルダイエットサポート
・お腹やせサポート
・顔やせサポート
・太ももやせサポート

・肩コリ改善サポート
・腰痛改善サポート
・ひざ痛改善サポート

・パフォーマンスアップサポート

ご依頼内容に迷いがございましたら、まずはお気軽にお問い合わせ下さい。あなたに合ったサポートプランをご提案させて頂きます。

==個別サポートはどこにいったら受けられるの?==

「佐藤さんの指導(個別サポート)は、どこにいったら受けることが出来るの?」と聞かれることがあります。自前の店舗を持っていないので、興味を持ってくださった方を惑わせてしまうことがあるみたいです。肩こり緩和ストレッチングは以下の施設・場所にて受けることが出来ます。

店名:パーソナルトレーニング専門施設「札幌ボディファクトリー」

フィットネスクラブのようにフリー利用の方がいません。パーソナルトレーニング専門のマイクロジムですので、ジム内には少人数しかいません。周りを気にせずに集中してトレーニングに励むことが出来ます。

住所:札幌市中央区南3条西9丁目999− 新和プラザビル3F最寄りの公共機関地下鉄東西線西11丁目駅3番出口より徒歩5分

備考
お客さまのご自宅にお伺いすることも可能です。折りたたみのマッサージベッドを持ってお伺いいたします。大きさは畳一畳分くらいです。お客さまは、ご自宅でリラックスしてお待ち下さい。

札幌の東西線西11丁目駅3番出口から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるための個別サポートをしています。(完全予約制)

肩こり・腰痛・ひざ痛の改善、きれいなスタイル(ダイエット)や細マッチョ作り、ゴルフ・マラソン・テニスなど各種スポーツのスキルアップなどのご依頼を承っています。

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水〜土10:00〜17:00(最終予約受付/16:00、日祝定休)

札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボデイファクトリー(地下鉄東西線西11丁目駅3番出口より徒歩5分)


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