● ダイエットサポート翌日に便通が凄い良くなりました。

ダイエットアドバイザーの佐藤雄一です。

2月からダイエットサポートを開始した50代女性のお客様。

筋トレを指導している時に、「前回、お腹周りのストレッチをたくさんしたでしょう?」と言いました。何か不都合があったかなと思って続きを聞いたら…

札幌 ダイエット お腹ストレッチ

「翌日、便通が凄くよくなってビックリした。」

便通を改善するために、お腹周りのストレッチをしたわけではありません。お腹を凹ますために硬くなっている筋肉を伸ばすのが目的です。その副産物として便通が良くなりました。

以前、記事にしたようにダイエットは「摂取」「消費」と「排泄」が重要ですからね。

便秘になりやすいという方は、これをすると改善しちゃうかもしれませんよ。

ダイエットアドバイザーの佐藤雄一でした。

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